nie wiem

Mam 15 lat, Waże ok. 67 kg, i mieże ok. 167cm ( wiem jestem grubasek, ale nie jeszcze grubas ). Chcialbym sie poradzić wam co mam robić?, chce stracić tluszczyk i jakoś wyksztaltowac mięśnie. Jestem na dietce, nie jem slodkiego ograniczam jedzenie, i na tym już troche udalo mi sie schudnąć. Ćwicze sobie już o dawna ale nieststematycznie, jestem w [...]

witam wlasnie zamierzam zaczac stosowac CKD i mam w zwiazku z tym pytanie:) co z alkoholem? jestem studentem wiec jak kazdy wie student nie kaktus pic musi:%) wiem ze piwo odpoda a czy jako substytut mozna stosowac wódke?

diete mam 2-2,5 g bialka na kg i z 6-8 g wegli na kg tluszczu nie liczylem wiec nie wiem ok dzieki za rade pozdrawiam

Witam Mam pytanie moglibyście mi pomóc w wutłumaczeniu coto jest własciwie ten syrop Mega C? -czy ma jakies skutki uboczne? Bo kumpel mnie prosil ,zebym sie spytal o to - nie jestem jakims znawca ale z twgo co wiem to na tym sie tylko tuje?? ale ile z tego jest prawda?? wiec pytam znawcow- jaki to jest wogole srodek??-czy ma skutki uboczne?? [...]

no wlasnie ostatnio niemilosiernie mnie ssie a trzeba sie pilnowac wiem, ze chciec znaczy moc ale jezeli istnieja metody tlumiace to czemu nie korzystac dobrze wiedziec, tnx!

35-40 chyba będzie oki, ja miałem na wf coś chyba w tym przedziale. Nie wiem czy tutaj będzie najlepszy abs, ja bym robił zwykłe brzuszki i skrętosłony na szybkość po 40 powtórzeń i sprawdzać raz w tygodniu swoje osiągi pozdro

wiem, ale nie znam klubów i nie wiem gdzie są. Jak by ktos znał adresy...

jakryc- naturalne tzn? takie ktore maja np czerwone plamki od czegos na twarzy (natura) czy ktore maja ladna gladka i matowa cere po podkladzie? sorki ale lepiej nie wchodzcie jednak na ta strone bo jeszcze przypadkiem zainstalujecie to ZANGO i sciagniecie sobie wirusy... odwoluje ten adres, bo nie wiem czy nie zaszkodzi.

witam moj poprzedni post jakos zniknol nie wiem czemu wienc zadam pytanie jeszcze raz czy warto dozucic do ptc tt i zma i jake mozna z tego korzysci miec?

no więc właśnie mnie się też tak wydaje, wiem sama po sobie Można stosować różne preparaty żeby trochę zamaskować, oczyszczać lepiej itp ale chyba nic tego nie "usunie"

Szkoda że od nadmiaru potasu może serducho stanąć... A najprostszym sposobem jest najpierw wyeliminowanie sodu i picie max wody a później na przedziale tygodnia obcięcie wody do 1 szklanki wody destylowanej a soli do 6 łyżek tylko nie wiem po***** wam takie rzeczy... Co odwodnicie się żeby lepiej na plaży wyglądać... bezsens...

Posiadam właśnie klucze do roweru ale chyba jeszcze z Ukrainy;) Tak więc nie wiem czy tak go znajde, czy mam się popytać ludzi którzy tym się częściej bawią. Jak ktoś by znalazł troche czasu i mniej więcej narysował mi ten klucz to może w tym multumie narzędzi coś znajde.

w Łodzi tajski wiem że na pewno jest na jaracza 40 tam jest dwóch trenerów 70 zł miesięcznie to jest klub sirocco jest jeszcze korio ale nie wiem gdzie oni trenują

BuBu poniekąd tak ale powiem Ci ze w zyciu bym nie zrobił zadnego cyklu gdybym sam nie umiał sobie go rozpisac......... Co do dawek to nie wiem co chcesz osiagnac, zrobiłes straszne zamieszanie swoimi postami i nie zebym był złosliwy ale przyznam ze sie troche pogubiłem dobrze by było gdybys napisał jakies info o sobie po zatym wydajesz sie dosc [...]

wiem wiem, mnie tez nie wychodzi tyle kalori i wegli.. "rodacy pomożecie"? :)

Ale kurde... albo ja jestem za tempy albo nie wiem .... Nie umiem sobie planu zrobic na caly tydz.... ;/

oczywiscie ...ja wiem co widzialem ...22kg tyle przytylem nawet napisze wam jak pamietam moja diete jaka robilem... przez cały tydzien śniadanie ...ser bialy chudy 200gram , 3 jajka , odzywka weglowodanowo białkowa o 11 rano drugie sniadanie - odzywka weglowodanowo bialkowa, i dwie duże bułki z szynką i serem i sałata 13:00 - obiad 2 paczki ryżu [...]

Hehe...no racja, jednak dobrze mówisz. A i jeszcze sie w końcu czegoś dowiedziałem. Przynajmnie teraz wiem że coś mósze jeszcze zrobić z tym treningiem, a nie... .Dzięki bardzo. Trza było tak od razu AVE!!!

ty stary nie wiem czy mowilem ale masz spoko plecki dzieki

Solavit nie wiem, ale Sojavit sprawdzi się na noc - jeśli nie przeszkadza Ci smak to pij na zdrowie